ساعت هوشمند زنانه

برای ماجراجویی های بعدی خود تمرین کنید Suunto Vertical یک همراه عالی برای تمرینات روزمره نیز می باشد. از دویدن گرفته تا دوچرخه‌سواری، و شنا تا اسکی صحرایی، ورزش‌های مورد علاقه‌تان را مطمئنا روی ساعت پیدا خواهید کرد. هنوز نیاز بیشتری دارید؟

به فروشگاه SuuntoPlus بروید و ساعت خود را با موارد بیشتر، مانند برنامه های کوهنوردی، تست کوپر و موارد دیگر سفارشی سازی کنید! - بیشتر از 95 حالت ورزشی - بیش از 50 برنامه ورزشی از طریق SuuntoPlus - بازخورد صوتی از طریق اپلیکیشن Suunto

 

اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:

Suunto Vertical All Black SS050862000

Suunto Vertical Black Lime SS050864000

Suunto Vertical Black Sand SS050863000

Suunto Vertical Black Ruby SS050865000

Suunto Vertical Titanium Solar Canyon SS050861000

Suunto Vertical Titanium Solar Black SS050858000

Suunto Vertical Titanium Solar Sand SS050860000

Suunto Vertical Titanium Solar Forest SS050859000

برنامه ریز تمرین

تمرین خود را در برنامه Suunto ایجاد کنید تا از طریق ساعت راهنمایی ها را همزمان با تمرین ورزشی دریافت کنید.

فروشگاه SuuntoPlus

برنامه‌های ورزشی جدید را برای دویدن و سواری‌های خود پیدا کنید، با طیف وسیعی از دستگاه‌های جدید ارتباط برقرار کنید و با راهنماها اطلاعاتی بی‌درنگ دریافت کنید.

به شرکای تجاری سونتو متصل شوید

از بیش از 200 برنامه شریک استفاده کنید و مسابقه خود را با Strava Segments شروع کنید و یا با برنامه های Training Peaks تمرین کنید.  

ورزش های تخصصی

دویدن

دوچرخه سواری

شنا کردن

حالت های ورزشی

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

چگونه از حالت های باتری سونتو ورتیکال بیشترین بهره را ببرم؟

در سونتو ورتیکال 4 حالت باتری از پیش تعریف شده وجود دارد: Performance، Endurance، Ultra و Tour. همچنین می‌توانید یک حالت باتری سفارشی ایجاد کنید (توجه: این کار برای زمانی مفید است که می‌خواهید صفحه نمایش لمسی را در زمان رکورد تمرین (ثبت اطلاعات) روشن کنید، زیرا بصورت پیش گزیده، همه حالت‌های پیش‌فرض باتری خاموش هستند. حالت‌های باتری سفارشی همیشه مختص حالت ورزشی هستند، به این معنی که شما می تواند یک حالت سفارشی متفاوت برای هر ورزش بسته به نیاز خودتان تعریف کند). انتخاب حالت باتری در ساعت حفظ می‌شود: آخرین حالت باتری که با یک حالت ورزشی خاص انتخاب کرده‌اید دفعه بعد که همان حالت ورزشی را راه‌اندازی می‌کنید به شما پیشنهاد می‌شود. هنگام شروع یک تمرین، حالت Performance (عملکرد) به طور پیش فرض فعال می شود. برای تغییر حالت، انگشت خود را به سمت پایین بکشید و در گزینه‌ها به “battery mode” «حالت باتری» بروید: وقتی یکی را انتخاب کردید، تنظیمات حالت باتری را مشاهده خواهید کرد که در زیر نیز نشان داده شده است:

توجه: سونتو ورتیکال اولین ساعت سونتو است که امکان استفاده از GNSS چند بانده را در اختیار کاربران قرار می دهد. در حالت باتری سفارشی، هنگام استفاده از حالت “performance” "عملکرد" یا “best” "بهترین" ، دقت جی پی اس چند باند فعال می شود. همچنین ساعت همیشه از تمام سیستم های GNSS موجود (GPS، Galileo، GLONASS، Beidou) استفاده می کند.

نام‌های حالت باتری و تعاریف دقت GPS برای منعکس کردن این مورد تغییر مقیاس داده شده‌اند. حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو ورتیکال مطابق با حالت دقت جی پی اس Performance «بهترین» “best” در سونتو 9 پیک پرو است.

حالت دقت جی پی اس ultra «اوکی» “OK” در سونتو ورتیکال با حالت دقت جی پی اس Endurance «خوب» “Good” در سونتو 9 پیک پرو مطابقت دارد. بنابراین، با سونتو ورتیکال، می توانید ناوبری را در performance، endurance و حتی حالت باتری ultra فعال کنید.

توجه: استفاده از نقشه ها مصرف باتری را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و در نتیجه عمر باتری کمتری نسبت به مقادیر نشان داده شده در بالا خواهد داشت.

توجه: در مدل‌های خورشیدی، انرژی خورشیدی ساعت را در حین استفاده شارژ می‌کند و عمر باتری را در مقایسه با مقادیر نشان‌داده شده در بالا افزایش می‌دهد (تاثیر خورشید به مکان، قرار گرفتن در معرض و شرایط آب و هوایی بستگی دارد).  

حالت های باتری در طول تمرین مولتی اسپرت چگونه کار می کنند؟

برای هر حالت ورزشی، می توانید یکی از حالت های باتری از پیش تعریف شده را انتخاب کنید: Performance, Endurance, Ultra, Tour.

به طور پیش فرض، Performance فعال می شود. همچنین می توانید یک حالت باتری custom (سفارشی) ایجاد کنید. وقتی حالت باتری سفارشی را تعریف کردید، این حالت به طور پیش فرض استفاده می شود.

در طول تمرینات مولتی اسپرت، منطق یکسانی اعمال می شود:

1- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت Endurance همچنان در حال استفاده است.

2- وقتی تمرینی را با استفاده از مثلا Endurance شروع می کنید و سپس رفتن به ورزشی که دارای یک حالت باتری سفارشی پیکربندی شده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت سفارشی تغییر می کند.

3- وقتی تمرینی را با استفاده از حالت باتری custom (سفارشی) شروع می‌کنید و سپس به ورزشی می‌روید که حالت باتری سفارشی پیکربندی نشده است، حالت باتری به همراه ورزش به حالت پیش‌فرض Performance تغییر می‌کند.  

چه چیزی بر دقت تخمین عمر باتری تاثیر می گذارد؟

نشانگر عمر باتری که در صفحه شروع تمرین می بینید یا تنظیمات حالت باتری تخمین می زند که باتری ساعت شما در طول تمرین چقدر دوام می آورد. این مقدار همیشه به سمت پایین گرد می شود، به این معنی که، به عنوان مثال، 20.9 یا 20.1 ساعت عمر باتری محاسبه شده به 20 ساعت کاهش می یابد.

تنظیمات و شرایط زیر ممکن است بر عمر واقعی باتری تاثیر بگذارد:

شرایط جی پی اس: تعداد کم ماهواره ها و محیط اطراف با موانعی مانند درختان، ساختمان ها، کوه ها و غیره بر قدرت سیگنال جی پی اس تاثیر می گذارد. بنابراین، GPS برای ردیابی تمرین شما انرژی بیشتری مصرف می کند.

روشن بودن نور پس‌زمینه: برای صرفه‌جویی در مصرف باتری و حفظ آن بر اساس تخمین‌ها، تغییر حالت نور پس‌زمینه را در منوی Options (گزینه‌ها) در زیر نمایشگر شروع تمرین در حالت عادی نگه دارید (خاکستری است).

مرور از طریق نمایشگرهای داده در طول تمرین: هنگام جابجایی بین صفحه نمایش ها، نور پس زمینه نمایشگر، باتری مصرف می کند. برای صرفه جویی در مصرف باتری، مرور صفحه نمایش را به حداقل برسانید.

استفاده از نمایشگر ناوبری در حین تمرین: هنگام استفاده از این نمایشگر، دقت جی پی اس به Best (بهترین) تغییر می کند تا بهترین مسیر ممکن برای ناوبری ارائه شود. این بدان معنی است که تا زمانی که در صفحه نمایش ناوبری هستید، تنظیمات جی پی اس حالت باتری لغو می شود. هنگام خروج از صفحه نمایش، دقت جی پی اس، به دقت GPS تعیین شده در حالت باتری برمی گردد.

Suunto Vertical Titanium Solar Canyon

ساعت ماجراجویی با صفحه نمایش بزرگ برای سفرهای خارج از منزل با شارژ خورشیدی!    

اطلاعات کامل ساعت کوهنوردی سونتو ورتیکال در صفحات زیر:

Suunto Vertical All Black SS050862000

Suunto Vertical Black Lime SS050864000

Suunto Vertical Black Sand SS050863000

Suunto Vertical Black Ruby SS050865000

Suunto Vertical Titanium Solar Canyon SS050861000

Suunto Vertical Titanium Solar Black SS050858000

Suunto Vertical Titanium Solar Sand SS050860000

Suunto Vertical Titanium Solar Forest SS050859000

آب و هوا

زمان طلوع/غروب خورشید: دارد

هشدار طوفان: دارد

فشار سطح دریا: دارد

پروفایل خودکار alti/baro: دارد

درجه حرارت: دارد

محدوده نمایشگر دما: -20 درجه سانتیگراد تا +55 درجه سانتیگراد

رزولوشن دما: 1 درجه سانتیگراد

رزولوشن فشار: 1 hPa

نمایش نمودار ارتفاع در خلاصه تمرین: دارد

راهنمای آموزشی تطبیقی

راهنمایی در زمان واقعی بر اساس شدت و مدت زمان در طول تمرین: دارد

تمرین ورزشی با فاصله زمانی: دارد

راهنمایی فاصله گذاری در طول تمرین: دارد

تنظیم فاصله های زمانی: روی ساعت ساعت

ضربان قلب

اندازه گیری ضربان قلب از روی مچ: دارد

سازگاری با کمربند ضربان قلب: کمربند هوشمند بلوتوث

فاصله RR: با کمربند ضربان قلب هوشمند سونتو و سنسور هوشمند سونتو

ضربان قلب بر حسب ضربان در دقیقه: دارد

ثبت ضربان قلب در هنگام شنا: دارد

نمودار ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد

میانگین ضربان قلب همزمان با تمرین: دارد

کالری مصرفی: دارد

حداکثر موثر بودن تمرین ورزشی: دارد

مدت زمان ریکاوری: دارد

مناطق ضربان قلب شخصی: دارد

سطح تناسب اندام (VO2max): دارد

اطلاعات بیشتر و تکمیلی اسپرتواچ :

نحوه استفاده از نقشه زمین های بهمن خیز

برنامه ریزی دقیق مسیر و مدیریت زمین برای سفر ایمن در کشور ضروری است. برای همین نقشه زمین های بهمن گیر اپلیکیشن Suunto برای کمک به ما آمده است.

بهمن بخشی جدایی ناپذیر از چرخه طبیعی در محیط های کوهستانی است. پتانسیل ریزش بهمن در شیب های برفی تند و حتی نسبتا تند وجود دارد. زمانی که زمین شیب دار بوده و توده برف درست شده باشد، ممکن است بهمن رخ دهد. در حالی که برف در طول فصل تغییر می کند، زمین تغییر نمی کند. برای سر خوردن برف، شیب باید به اندازه کافی تند باشد. بیشتر بهمن ها در شیب های بین 30 تا 45 درجه رخ می دهند. به همین دلیل است که سونتو یک لایه نقشه جدید در اپلیکیشن سونتو اضافه کرده‌ که شیب‌های حساس را برجسته می‌کند.

می‌توانید از برنامه Suunto و نقشه‌های زمین Avalanche (بهمن خیز) در تلفن، تبلت‌های اندروید، آی‌پد و حتی رایانه‌های مک جدیدتر (مک با پردازنده M1 یا M2) استفاده کنید.

می توانید لایه نقشه زمین های بهمن خیز را در اپلیکیشن سونتو پیدا کنید: به نمای نقشه بروید، روی دکمه لایه های نقشه ضربه بزنید و لایه نقشه زمین بهمنی را انتخاب کنید. هر چه رنگ تیره تر باشد، شیب تندتر است. این اطلاعات به شما در برنامه ریزی مسیرهای خود در کوهستان کمک می کند. هنگام برنامه‌ریزی مسیر، می‌توانید بین لایه‌های مختلف مانند نقشه معمولی در فضای باز، نقشه زمین های بهمن خیز، نقشه حرارتی (heatmap) برای تور اسکی و موارد دیگر تغییر دهید. نکته بسیار مهمی که باید در مورد نقشه زمین های بهمن خیز - و بهمن ها به طور کلی - بدانید این است که بهمن ها ممکن است در زمین های صاف و با زاویه کم تمام شوند. بنابراین، علاوه بر این که فکر می کنید کجا هستید یا قصد دارید در کوهستان سفر کنید، به آنچه بالای سرتان است نیز توجه کنید. به خصوص بهمن های تخته ای می توانند از راه دور نیز تحریک شوندد. شکستگی در توده برف می تواند در امتداد یک لایه ضعیف برف منتشر شود تا زمانی که به قسمتی از شیب که به اندازه کافی تند برای سر خوردن است برسد.

یادمان باشد: «هیچ برنامه ای به تنهایی نمی تواند من را در کوهستان ایمن نگه دارد. این مهم است که دائما خودم را آموزش دهم و در مورد ایمنی در برف بیاموزم تا بتوانم بهترین تصمیمات ممکن را در کوهستان بگیرم.»